বয়স যেন কেবলই একটি সংখ্যা! অন্তত শাহরুখ খানকে দেখলে তা আরও একবার প্রমাণিত হয়। ‘পাঠান’, ‘জওয়ান- র মতো সুপারহিট ছবির মাধ্যমে ৫০ পেরিয়েও বলিউড কাঁপিয়েছেন তিনি। এখন বয়স ৫৯, কিন্তু তার ফিটনেস ও তারুণ্য এখনও হার মানায় তরুণদেরও। সম্প্রতি ফের ভাইরাল হয়েছে শাহরুখের পুরনো একটি সাক্ষাৎকারের ক্লিপ, যেখানে তিনি নিজেই ফাঁস করেছিলেন তার জীবনধারার রহস্য।

প্রায় আট বছর আগে দেয়া সেই সাক্ষাৎকারে শাহরুখ জানিয়েছিলেন, “আমি দিনে মাত্র দু’বার ভারী খাবার খাই—লাঞ্চ এবং ডিনার। এর বাইরে স্ন্যাকস বা অপ্রয়োজনে কিছু খাওয়ার অভ্যাস আমার নেই। মুখরোচক খাবারের প্রতিও বিশেষ আকর্ষণ নেই। সাধারণত আমি খাই অঙ্কুরিত ছোলা-মটর, গ্রিলড চিকেন, ব্রকোলি এবং অল্প পরিমাণে ডাল। বহু বছর ধরেই এই খাবার নিয়ম মেনে চলছি।”

তবে শাহরুখের খাদ্যাভ্যাস এত নিয়মমাফিক হলেও, সামাজিক পরিবেশে বা ভ্রমণের সময় তিনি বেশ উদার। তার কথায়, “যখন বিমানে থাকি বা কারও বাড়িতে আমন্ত্রণে যাই, তখন যা পরিবেশন করা হয় তাই খেয়ে নিই—হোক সেটা বিরিয়ানি, রুটি, পরোটা, ঘিয়ের খাবার বা লস্যি, কিছুতেই আপত্তি করি না।”

শুধু খাবারেই নয়, শাহরুখের ঘুমের রুটিনও বেশ অদ্ভুত। অভিনেতা জানান, প্রতিদিন ভোর পাঁচটায় ঘুমাতে যান তিনি। আবার শুটিং থাকলে সকাল ৯টা বা ১০টার মধ্যেই উঠে পড়েন। দীর্ঘ কর্মব্যস্ত দিনের শেষে রাতে ২টার সময় বাড়ি ফিরে স্নান ও হালকা ওয়ার্কআউট শেষ করে তারপর বিছানায় যান।

২০২৩ সালে ‘পাঠান’ ও ‘জওয়ান’ দিয়ে টানা দুইটি হাজার কোটির ছবি উপহার দেন কিং খান। যদিও ‘ডাঙ্কি’ সেই মানের বক্স অফিস সাফল্য পায়নি, তবে সমালোচক ও দর্শকদের প্রশংসা অর্জন করতে পেরেছিল। এখন শাহরুখ ভক্তরা অধীর আগ্রহে অপেক্ষায় আছেন তার পরবর্তী ছবির জন্য।